Courgette Tater Tots

Nous aimons éviter le gluten et utiliser la courgette à la place. Cela pourrait être favori encore!

Rendements:

4


des portions

Temps de préparation:

0

heures

dix

minutes

Temps total:

0

heures

30

minutes

Ingrédients
3
courgette moyenne, râpée (environ 5 c.)
2
gros œufs légèrement battus
1/2 c.
cheddar râpé
1/2 c.
parmesan râpé
1 cuillère à café.
origan séché
1/4 c. À thé.
poudre d’ail
Sel casher
Poivre noir fraichement moulu
Ketchup, pour servir
instructions
  1. Préchauffer le four à 400 ° et graisser une plaque à pâtisserie avec un aérosol de cuisson. Placez les courgettes dans un torchon et faites sortir tout excès de liquide..
  2. Dans un grand bol, mélanger la courgette, l’oeuf, le cheddar, le parmesan, l’origan, la poudre d’ail, le sel et le poivre. Verser environ 1 cuillère à soupe de mélange et roulez-le avec vos mains. Placer sur la plaque à pâtisserie et cuire au four pendant 15 à 20 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit doré.
    Servir avec du ketchup.

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Chelsea Lupkin

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