فاهيتا ستيك سالاد

فاهيتا Steak Salad Horizontal

ليندساي هانت

Fajitas التي هي نظام غذائي صحي وافق!

عائدات:

4

وقت التحضير:

0

ساعات

10

دقيقة

الوقت الكلي:

0

ساعات

30

دقيقة

مكونات
5 ملاعق كبيرة.
زيت الزيتون البكر ، مقسمة
2
الفليفلة الحلوة ، المهروسة ، مقطعة إلى النصف ، ومقطعة إلى شرائح 1⁄4 “سميكة
1/2
البصل المتوسط ​​، شرائح رقيقة
الملح كوشير
فلفل أسود مطحون طازجًا
1 1/4 رطل.
شريحة لحم تنورة
1 ملعقة صغيرة.
مسحوق شطة
3 ملاعق كبيرة.
عصير الليمون
3
قلوب رومين ، شرائح 1⁄2 “سميكة (12 كوب)
1
الأفوكادو ، المفروم
1/4 ج.
أوراق الكزبرة الطازجة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
الاتجاهات
  1. في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ، قم بتسخين ملعقة كبيرة من الزيت. أضف الفلفل ، البصل ،
    ملح وفلفل. يُطهى مع التحريك من وقت لآخر حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً وناعماً جداً ، 16
    الى 18 دقيقة.
  2. في هذه الأثناء ، شريحة لحم الموسم مع مسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل. الحرارة 1
    ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة. قطع شريحة لحم إلى 2 أو 3 قطع لتناسب في مقلاة ، ومن ثم
    طهي الطعام ، وتحول مرة واحدة ، حتى لونها بنيا لطيف وكاد الوردي في المركز ، من 5 إلى 7 دقائق. اسمحوا بقية خمس دقائق قبل التقسيم.
  3. اخفقي عصير الليمون المتبقي و 3 ملاعق كبيرة من الزيت والملح والفلفل في وعاء كبير.
    يضاف الرمان والافوكادو وأوراق الكزبرة ويقلبان. يقسم بين أطباق التقديم و
    أعلى مع مزيج الفلفل والبصل وشريحة لحم. مقبلات مع المزيد من أوراق الكزبرة والموسم
    ملح وفلفل.

فاهيتا Steak Salad Vertical

ليندساي هانت

Loading...