طاجن دجاج الحصاد

صحي Chicken Casserole Horizontal

إيثان كالابريس

طبق خزفي مرضي مع كل ما تفضله.

عائدات:

6
– 8


حصص

وقت التحضير:

0

ساعات

20

دقيقة

الوقت الكلي:

1

ساعة

0

دقيقة

مكونات
2 ملعقة كبيرة.
زيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد من صحن الخبز
2 رطل.
صدور الدجاج الخالية من العظم
الملح كوشير
فلفل أسود مطحون طازجًا
1/2
البصل المفروم
2
البطاطا الحلوة متوسطة الحجم ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 رطل.
براعم بروكسل ، قلصها وربعها
1 ملعقة صغيرة.
الزعتر المجفف
1/2 ملعقة صغيرة.
فلفل أحمر
1/4 ج.
مرق الدجاج منخفض الصوديوم
6 ج.
الأرز البري المطبوخ
1/2 ج.
التوت البري المجفف
1/2 ج.
شرائح اللوز
الاتجاهات
  1. يُحمّى الفرن إلى 350 درجة ويُنقع طبق تحميص 9 × 13 بوصة بالزيت. في عمق كبير
    المقلاة على حرارة متوسطة عالية ، الحرارة 1
    ملعقة طعام زيت. الدجاج الموسم بالملح
    و فلفل. أضف الدجاج إلى المقلاة و
    طهيها حتى تصبح ذهبية وطهيها ،

    8 دقائق لكل جانب. اترك الباقي 10 دقائق ،
    ثم تقطع إلى 1 “قطعة.

  2. حرارة المتبقية ملعقة زيت على حرارة متوسطة. أضف البصل والبطاطا الحلوة
    وبراعم بروكسل والموسم
    الزعتر والفلفل الحلو والملح والفلفل. طبخ
    حتى خففت ، 5 دقائق. إضافة مرق ،
    اجلب لينضج ويطهى المغطى 5
    الدقائق.
  3. يُضاف الأرز المطبوخ والدجاج والتوت البري. نقل الخليط للخبز
    طبق ، مع اللوز أعلى ، وخبز 20
    الدقائق.
  4. تركت باردة 5 دقائق قبل حصة.

صحي Chicken Casserole Vertical

إيثان كالابريس

اشتري الآن Le Creuset Casserole Dish، $ 74.95، amazon.com