21 وصفات صحية من شأنها أن تجعلك تحب الباذنجان

الباذنجان Parm

إيثان كالابريس

المعكرونة والبيتزا والانخفاضات وأكثر من ذلك ، كلها مصنوعة بفضل الباذنجان.

الباذنجان Parm

إيثان كالابريس
بارما الباذنجان

نحن نعد كل خطوة يستحق كل هذا العناء.

الحصول على وصفة من Delish.

اشتر الآن رفوف التبريد ، 10 دولار, amazon.com

الباذنجان Lasagna Vertical

إيثان كالابريس
باذنجان لازانيا

هذا هو lasagna نباتي كنت تبحث عنه.

الحصول على وصفة من Delish.

اشتري الآن: رف تبريد فرن الشيف سبرينغ ، 14 دولارًا أمريكيًا amazon.com.

الباذنجان Bacon

باذنجان “بيكون”

النباتيون يفرحون!

الحصول على وصفة من Delish.

صورة

جوناثان بولتون
الباذنجان بول-أبارت “الخبز”

حتى جبني وجارليكي ، حتى أنك لن تفوت الكربوهيدرات.

الحصول على وصفة من Delish.

اشتري الآن: طبق تقديم الخزف الأبيض ، $ 14 ، amazon.com.

خبز الباذنجان الاسم

طريقة صحية للحصول على حل الباذنجان الخاص بك.

الحصول على وصفة من Delish.

الباذنجان Parm

اليكسا باييسكو
محشوة الباذنجان الاسمية

لن تفوت المعكرونة.

الحصول على وصفة من Delish.

بطيئة طباخ Eggplant Parm

جوناثان بولتون
بطيئة طباخ الباذنجان الاسم

الكمال البارزة الباذنجان دون مشاحنات القلي!

الحصول على وصفة من Delish.

الباذنجان pizzas

جوناثان بولتون
باذنجان بيتزا بايتس

اتباع نظام غذائي بدون بيتزا ليس فقط على ما يرام.

الحصول على وصفة من ديليش.

اشتري الآن: لو كريوست تشوك آيرون جريل بان ، 55 دولارًا ؛ amazon.com.

صورة

جوناثان بولتون
الباذنجان بارميزان رولوبس

الكوسة ليست الخضروات الوحيدة التي تدخل في لعبة المعكرونة منخفضة الكربوهيدرات.

الحصول على وصفة من Delish.

باذنجان Tostadas

قذيفة مثالية دون الكربوهيدرات!

الحصول على وصفة من Delish.

صورة

تشيلسي لوبكين
حلقات الباذنجان

حلقات البصل انتهت.

الحصول على وصفة من Delish.

اشتري الآن: Calphalon Nonstick Bakeware، 30 $؛ amazon.com.

مشوي Vegetable Rigatoni Recipe

جودي كيم
الخضار المشوي ريجاتوني

الكوسا المشوية والباذنجان تجعل المعكرونة في وجبة صحية.

الحصول على وصفة من Delish.

الصيف Vegetable Tart Vertical

تشيلسي لوبكين
تورتة الخضار الصيفية

استخدام أفضل من فضل الصيف في لاذع خفيفة ولذيذة.

الحصول على وصفة من Delish.

صورة

إيثان كالابريس
الباذنجان بارمز تراجع

انها تراجع نباتي من شأنه أن يذبح حزبكم.

الحصول على وصفة من Delish.

اشتري الآن: Calphalon Nonstick Bakeware، 30 $؛ amazon.com.

صورة

جوناثان بولتون
باذنجان بارم بايتس

الطريقة الأكثر متعة لأكل الباذنجان بارم؟ مع يديك!

الحصول على وصفة من Delish.

صورة

آنا واتسون كارل
راتاتوي مع الحمص والكينوا

جعل راتاتوي القلب من خلال إضافة الحمص وتقديم أكثر من الكينوا.

الحصول على وصفة من Delish.

صورة

بإذن من بيكر باي نيتشر
السجق النحيف بارميزان محشي باذنجان

تلبية طعامك الغذائي المفضل الجديد.

الحصول على وصفة من بيكر من الطبيعة.

صورة

مجاملة من مطلي جيدا من ايرين
الباذنجان الطماطم كوسة مع الثوم والبارميزان

هذا يتفوق على سلطة خضراء في أي يوم.

احصل على الوصفة من Well Plated by Erin.

صورة

مجاملة من سويت سي
بطيئة طباخ الباذنجان لازانيا

عشاء لذيذ وصحي بدون أي عمل.

احصل على الوصفة من Sweet C’s.

صورة

مجاملة من Cookin ‘Canuck
كوسة مشوية و باذنجان بارم

طالما هناك الجبن ، لسنا بحاجة إلى الكربوهيدرات.

الحصول على وصفة من كوكين ‘كانوك.

صورة

مجاملة من ألبوم جوليا
الباذنجان المحمص مع السبانخ والكينوا وفيتا

أهداف وعاء العشاء.

احصل على الوصفة من ألبوم جوليا.

Loading...