12 العقل تهب طرق لاستخدام الأرز القرنبيط

تكس مكس Cauli Rice

جوناثان بولتون

الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات سهلة عندما يكون لديك هذه الوصفات في ترسانة الخاص بك.

صورة

تشيلسي لوبكين
كولي تامالي الفطيرة

الطريقة الأكثر بدائية لتناول الطعام الصحي.

الحصول على وصفة من Delish.

صورة

اليكسا باييسكو
القرنبيط الثوم الخبز

لا معنى له ، لكنه مذاق رائع.

الحصول على وصفة من Delish.

دجاج Fajita Cauliflower Rice Bowl Vertical

كارلي كامبل
الدجاج فاهيتا القرنبيط رايس السلطانيات

لأن النظام الغذائي بدون الطعام المكسيكي هو واحد لا يمكننا الالتزام به.

الحصول على وصفة من Delish.

اشتر الآن Calphalon نونستيك خبز ، 30 دولارا ، amazon.com

تكس مكس Cauli Rice

جوناثان بولتون
Cheesy Tex-Mex Cauli Rice

لحظة اسبوعية fav.

الحصول على وصفة من Delish.

فطر ريستو مع القرنبيط المثلج ميدلي

كل شيء عن رايسو الفطر دسم.

الحصول على وصفة من Delish.

دجاج Fried Cauliflower Rice Vertical

كارلي كامبل
أرز مقلي بالقرنبيط المقلي

لا يوجد شيء لا يمكن للقرنبيط القيام به.

الحصول على وصفة من Delish.

صورة

إيثان كالابريس
دجاج كاجو مع أرز Cauliflower

سوف تجعلك الصلصة اللذيذة بجنون تنسى أنك تقلل من الكربوهيدرات.

الحصول على وصفة من Delish.

اشتري الآن سكين كيزينارت كلاسيك شيف ، 12 دولارًا أمريكيًا amazon.com

لحم بقري Cauliflower Fried Rice Vertical

جودي كيم
لحوم البقر القرنبيط فرايد رايس

كان الأرز المقلي الأكثر صحة على الإطلاق.

الحصول على وصفة من Delish.

صورة

جودي كيم
بوفالو شرائح الدجاج مع الأرز القرنبيط

لتلك الأوقات عندما تريد أجنحة الدجاج الجاموس لتناول العشاء.

الحصول على وصفة من Delish.

القرنبيط فرايد رايس

أعطنا جميعًا من الخضار.

الحصول على وصفة من Delish.

صورة

مجاملة من Wholesomelicious
Cilantro Lime Cauliflower Rice

انها مثل Chipotle ، ولكن أكثر صحة مليون مرة.

الحصول على وصفة من Wholesomelicious.

صورة

مجاملة من زوجين النظيفة الأكل
اليونانية الدجاج القرنبيط رايس السلطانيات

الذهاب اليونانية أو العودة إلى ديارهم.

الحصول على وصفة من زوجين نظيفة الأكل.

Loading...