10 dîners qui aident à réduire la graisse

<p>Le thon est une source idéale de protéines faibles en gras. Nous l’avons associé à des nouilles de blé entier plus saines dans cette délicieuse casserole. Ajoutez un peu de légumes (nous avons utilisé des pois et des champignons) et un filet de vin blanc et complétez avec une croûte de parmesan et de chapelure. Un souper sans effort qui respecte votre taille.</p><p>Obtenez la recette pour <b>Casserole De Nouilles Au Thon</b>!</p><p>“title =” Casserole de nouilles au thon et à la poêle ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f682a59f993_-_skillet-tuna-casserole-400.jpg?crop=1xw:0.5xh;center, top & resize = 480: * ”</p><p>/></p></div></div><div class=Surveiller son poids ne signifie plus se punir et éliminer les aliments que vous aimez. Pensez à votre nouveau régime alimentaire comme un moment pour expérimenter des recettes intéressantes, saines et faibles en gras. En voici 10 pour vous aider à démarrer. De plus, consultez nos collections de petits déjeuners et de desserts faibles en gras.

<p>Le thon est une source idéale de protéines faibles en gras. Nous l’avons associé à des nouilles de blé entier plus saines dans cette délicieuse casserole. Ajoutez un peu de légumes (nous avons utilisé des pois et des champignons) et un filet de vin blanc et complétez avec une croûte de parmesan et de chapelure. Un souper sans effort qui respecte votre taille.</p><p>Obtenez la recette pour <b>Casserole De Nouilles Au Thon</b>!</p><p>“title =” Casserole de nouilles au thon et à la poêle ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f682a59f993_-_skillet-tuna-casserole-400.jpg?crop=1xw:1.0xh;center, top & resize = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p></div></div></div><div class=

Casserole De Nouilles Au Thon

Le thon est une source idéale de protéines faibles en gras. Nous l’avons associé à des nouilles de blé entier plus saines dans cette délicieuse casserole. Ajoutez un peu de légumes (nous avons utilisé des pois et des champignons) et un filet de vin blanc et complétez avec une croûte de parmesan et de chapelure. Un souper sans effort qui respecte votre taille.

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<p>Réduire le nombre de calories ne signifie pas que vous ne pouvez pas expérimenter de nouvelles idées. Prenez le temps de vous régaler de ces brochettes de dinde marinées, trempées dans du garam masala & # x2014; un mélange d’épices grillées comprenant du cumin, de la coriandre, du poivre noir, de la cannelle, de la cardamome et des clous de girofle. Enfiler les tendres morceaux de dinde avec le gombo et les poivrons et servir avec du chutney à la coriandre et du pain naan.</p><p>Obtenez la recette pour <b>Kebabs de dinde à la dinde</b>!</p><p>“title =” Tikka Kebabs de dinde indienne ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/320×320/54f682a5f208e_-_turkey-tikka-kebabs-400.jpg?resize=480:*”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Quentin Bacon

Kebabs de dinde à la dinde

Réduire le nombre de calories ne signifie pas que vous ne pouvez pas expérimenter de nouvelles idées. Prenez le temps de vous régaler de ces brochettes de dinde marinées, trempées dans du garam masala – un mélange d’épices grillées comprenant du cumin, de la coriandre, du poivre noir, de la cannelle, de la cardamome et des clous de girofle. Enfiler les tendres morceaux de dinde avec le gombo et les poivrons et servir avec du chutney à la coriandre et du pain naan.

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<p>Essayez notre soupe de poisson péruvienne comme alternative exotique à la soupe de poisson. Ce ragoût épicé met en vedette des calmars, des coquilles Saint-Jacques et des morceaux de morue se tapissant dans des saveurs de citron vert, de coriandre et de piments forts. Combinez cela avec des morceaux de pomme de terre et de tomates et vous obtiendrez une soupe consistante et satisfaisante avec un minimum de matière grasse. </p><p><p>Obtenez la recette pour <b> Soupe de poisson péruvienne</b>!</p><p>“title =” Soupe de poisson péruvienne ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/160×4/58f682a647376_-_peruvian-fish-soup-xlg-47965422.jpg?resize=480:* ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Philip Friedman

Soupe de poisson péruvienne

Essayez notre soupe de poisson péruvienne comme alternative exotique à la soupe de poisson. Ce ragoût épicé met en vedette des calmars, des coquilles Saint-Jacques et des morceaux de morue se tapissant dans des saveurs de citron vert, de coriandre et de piments forts. Combinez cela avec des morceaux de pomme de terre et de tomates et vous obtiendrez une soupe consistante et satisfaisante, avec un minimum de matière grasse.

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<p>Restez simple et perdez du poids avec ce repas nutritif. Le poulet faible en gras et les champignons terreux forment la base de ce plat de souper facile à préparer. Le riz brun a un contenu nutritionnel beaucoup plus élevé que le riz blanc et constitue un grain entier satisfaisant qui vous gardera au complet plus longtemps.</p><p>Obtenez la recette pour <b>Poulet et champignons avec riz brun</b>!</p><p>“title =” Poulet et Champignons avec Riz Brun ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/320×320/54f682a68c9e1_-_chicken-mushrooms-rice-400.jpg?resize=480:*”<br/>/></picture><p></span></p><div class= James Baigrie

Poulet et champignons avec riz brun

Restez simple et perdez du poids avec ce repas nutritif. Le poulet faible en gras et les champignons terreux forment la base de ce plat de souper facile à préparer. Le riz brun a un contenu nutritionnel beaucoup plus élevé que le riz blanc et constitue un grain entier satisfaisant qui vous gardera au complet plus longtemps.

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