¿Qué come Olivia Munn para prevenir las arrugas?

Cuando se trata de comer sano, las papas a menudo tienen una mala reputación. El carbohidrato almidonado a menudo se rechaza en favor de las verduras de hoja verde y la proteína magra, pero la actriz Olivia Munn es un caso convincente para comer un tipo particular de papa con la frecuencia con que se cepilla los dientes (ejem, diariamente).

los X-Men: Apocalipsis Star dice que comer patatas de raíz japonesas y batatas japonesas hizo “una gran diferencia” en su piel y flexibilidad. “Cuando eres más joven, tu cuerpo crea colágeno y, a medida que envejeces, no produce tanto. ¿Sabes cuándo te levantas con una línea en la cara de una almohada? A medida que envejeces, esas líneas permanecen porque no tenemos mucho ácido hialurónico “, dijo Munn. El corte. “Ahora, después de un mes de hacer las papas todos los días, la línea desapareció como estaba cuando era más joven”.

Olivia Munn

Joe Scarnici

Munn cita el ácido hialurónico en los vegetales de raíz como la razón por la que ha visto tales cambios en su cuerpo, que aprendió por primera vez cuando vio este segmento de ABC News sobre la “Ciudad de la larga vida”. Según el informe, es un área en Japón donde las enfermedades (cáncer, enfermedad de Alzheimer, diabetes) y arrugas parecen ser raras, y muchas personas viven bien hasta los 90 años. Si bien la genética y un estilo de vida con poco estrés probablemente desempeñan un papel en esto, los investigadores le dijeron a Chung que también creen que se debe a la dieta rica en papas de los residentes.

La dieta típica en Yuzurihara, Japón, consiste en comer poca carne y muchas verduras, especialmente las de almidón. Munn estaba tan conmovida por lo que vio que decidió comenzar a comer unas cuantas batatas japonesas y papas de raíz todos los días. Cortará las batatas en monedas de una pulgada, las rociará con aceite de oliva y una pizca de canela molida, y las asará en el horno..

“La papa raíz está cubierta de tierra y tiene una textura viscosa como la okra”, dice ella. “Puedes hervirlos o ponerlos en una sopa, lo que requiere un poco más de preparación”. (Lamentablemente, convertirlos en papas fritas puede anular algunos de esos beneficios para la salud).

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Aunque Munn notó una diferencia inmediata, un médico le advierte que no debe esperar comenzar a comer papas y despertarse con la impresión de que ha recibido una cirugía estética. “Los beneficios para la salud de consumir estas papas podrían ser grandes, pero su efecto sobre el antienvejecimiento sería muy pequeño”, dijo la cirujana plástica Jennifer Levine. Nosotros semanalmente. “Ingerir el ácido causaría que se descomponga en el sistema digestivo y que no llegue a áreas, como la cara, en cantidades suficientemente altas como para causar una diferencia real”.

A principios de este año, Munn se dirigió a Instagram para explicar las cuatro cosas que ha hecho para “mejorar con la edad”, explicando que se trata de una combinación de entrenamientos de una hora de duración, remodelando sus cejas a un ángulo más favorecedor para la forma de su rostro, utilizando Proactiv Mark. Fading Pads para desvanecer las manchas solares (es una portavoz y devota de la marca) y, por supuesto, comer papas japonesas.

También dijo que seguir la dieta 20-80, popularizada por Tom Brady y Gisele Bündchen, la ayudó a comer de manera más saludable mientras filmaba lo último. X Men película. Aunque no está siguiendo una dieta tan estricta en estos días, trata de comer lo más limpio posible, mientras se permite disfrutar de vez en cuando..

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“Mucha gente habla sobre estos estilos de vida saludables y muestra sus cuerpos, pero si conoces a algunas de estas personas en la vida real y los ves sin los filtros, su piel no es tan genial”, dijo. El corte. “No sé si es porque no están obteniendo suficiente grasa y aceite en sus dietas, o porque están tan tristes y hambrientas. Comer de manera saludable me hace sentir bien. Pero la torta de chocolate y el queso también me hacen feliz”. . “

Pastel, queso y papas? (Er, está bien, un montón de verduras, proteínas magras, papas y la ocasional tratar.) Esa es una dieta que podemos conseguir atras.

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