La estrella de ‘Once Upon A Time’ Jennifer Morrison come en un día

Cualquiera que haya visto ABC’s Había una vez Puede atestiguar que el personaje de Jennifer Morrison, Emma Swan, tiene fuerza de voluntad en espadas. Ha encontrado una manera de salvar su ciudad, varias veces, de las maldiciones y las reinas malvadas, y ahora, literalmente, va al infierno y vuelve a salvar a su novio del Hades. Pero en la vida real, Morrison es tan decidido.

Ella está rodeada de donas, papas fritas y otras golosinas todo el día mientras filma el programa, pero se atiene a una regla constante: “Una vez que empiezas a comer bocadillos, comes todo el día, así que trato de evitar comer en el juego”, dice..

Tomar zanahorias cuando estás rodeado de gambas no siempre es una opción fácil (especialmente si ha sido un día largo), por eso recurrimos a Morrison para obtener sus secretos para tomar decisiones más saludables, y descubrir cómo ha cambiado su dieta. para combatir las migrañas.

Jennifer Morrison

Nicholas hunt

Ella es una profesional preparadora de comidas.

Para evitar los bocadillos sin sentido, Morrison intenta planificar sus comidas unos días antes..

“Preparo mucho mi almuerzo”, dice ella, que suele ser una ensalada o las sobras de la cena de la noche anterior. “Traer mis propias comidas y saber de antemano lo que voy a tener para la cena, así que tengo algo que esperar, realmente me ayuda a evitar los bocadillos”.

Sin embargo, eso no significa que ella evite enredarse por completo. Si tiene hambre, buscará frutas o verduras frescas..

“Si me gusta comer muchas frutas y verduras a lo largo del día, tendré lo que quiera para la cena”, dice Morrison..

La clave no es permitirse tener tanta hambre que está cansado, lo que puede hacer que abandone sus planes de cena y busque la comida más rápida (ya menudo con queso o grasa) que puede obtener. “Normalmente no me muero de hambre, así que comeré pescado y verduras, o algo así”, explica. “A veces me tomo un bistec; una vez cada dos semanas tomo carne roja. Intento mantenerme en sintonía con lo que mi cuerpo está deseando”.

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Ella es una fanática del agua, por una buena razón.

Morrison ha lidiado con migrañas durante años (de hecho, se asoció con More to Migraine para ayudar a las personas a entender la diferencia entre ellas y los dolores de cabeza habituales) y, a través de muchas pruebas y errores, ha aprendido que algunas cosas aumentan seriamente sus posibilidades de contraer una. : No dormir lo suficiente, luces brillantes y no beber suficiente agua.

“El agotamiento y la deshidratación realmente influyen en mí”, dice la estrella, que siempre tiene a mano una botella de agua de un litro. Ella hace una meta pasar por tres botellas al día..

“No puedes eliminar las migrañas por completo, pero trato de hacer todo lo posible para minimizar la posibilidad de contraer una”, explica Morrison..

Jennifer Morrison

JB Lacroix

Esta bebida la hace sentir a prueba de balas.

Al igual que Tim Tebow, Ronda Rousey y otras celebridades, Morrison comienza cada día con una taza de café Bulletproof, o su propia versión, al menos..

“Hago todo mal, de acuerdo con la forma en que se supone que debes hacer las cosas”, dice ella. “El desayuno nunca me ha funcionado realmente, y mi café a prueba de balas no es exactamente la forma tradicional en que se hace”.

Morrison agrega un poco de mantequilla de grano y aceite de coco concentrado en una taza de café recién preparada.

“Las grasas buenas me dan más energía a lo largo del día”, dice..

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Ella comería esto todos los días si pudiera.

Solo porque el primero Casa la estrella come principalmente frutas, verduras y pescado no significa que sea inmune a los antojos de carbos ocasionales. Si las calorías no importaran, tendría pasta o pizza todo el día, todos los días..

“Podría comer pizza en cualquier forma, con cualquier cosa, pero en realidad, el queso simple es mi favorito”, dice..

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Ella tiene un Crazy PB&J Topping.

Ninguna comida le recuerda a Morrison el hogar como un sándwich de mantequilla de maní y jalea, siempre y cuando esté relleno de Cheetos. Sí, ella y Channing Tatum tienen ese combo inesperado en común.

“¡Estoy tan contenta de no ser la única persona que hace eso!” exclamó, cuando le dijimos que Tatum lo hace también. “Al crecer, si tenías un PB&J en tu almuerzo y una bolsita de Cheetos por separado, tenías que ponerlas allí, obviamente”.

Morrison tiene una distinción: para obtener mejores resultados, use los grandes e hinchados cheetos, no los pequeños y crujientes..

“Ambos son buenos, pero los Cheetos esponjosos son mejores para morderlos”, explica. “Wow. No lo he hecho en años, pero una vez lo hice”.

Puede que nunca vivas feliz, una vez que hayas probado ese sándwich, pero vale la pena probarlo..

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